520 La ansiedad afecta a millones de personas en todo el mundo, un número que sigue en aumento. Mientras que la medicina convencional tiende a ver la ansiedad como un problema vinculado a la química cerebral y la psicología, la verdad es que sus orígenes están enraizados en el cuerpo. En La anatomía de la ansiedad, la psiquiatra Ellen Vora nos ofrece un cambio de paradigma en nuestra comprensión de la salud mental y sugiere que la ansiedad...

"El demonio de la depresion es una obra fundamental para la comprension de esta patologia. Solomon explora el fenomeno a partir de su propia lucha contra la enfermedad y de entrevistas con otros enfermos, medicos, cientificos, politicos, farmacologos y filosofos; asi revela la sutil complejidad y la intensa agona que definen a este mal. El libro asume el reto de explicar la depresion y describe el amplio abanico de medicamentos disponibles, la eficacia...

"Edith Eger, conocida como la bailarina de Auschwitz, nos describe cuales son las 12 prisiones mentales en las que nos recluimos tras un episodio traumatico, como el victimismo, la evasion, el abandono, la culpa o la verguenza. A lo largo de 12 breves capitulos, nos revela la sabiduria y los consejos practicos fruto de su larga experiencia atendiendo pacientes en su consulta. A partir del sufrimiento ajeno y con el ejemplo siempre presente del largo...

"La ansiedad esta controlando tu vida? Determina a donde vas, que haces o con quien pasas el tiempo? Te mantiene atrapado en una burbuja de miedo y panico? La ansiedad surge en cualquier momento y lugar; por eso necesitas habilidades inmediatas y sencillas para seguir adelante cuando la preocupacion se apodera de ti. Esta guia facil de usar te ayudara a dominarla y a dejar de evitar a las personas, los lugares y las cosas que te ponen ansioso. En...

"Pensamientos tóxicos, depresión, ansiedad: nuestro desorden mental se ve frecuentemente agravado por un mundo caótico y sostenido por la incapacidad de manejar nuestros pensamientos desbocados. Pero no deberíamos asentarnos en este lío mental como si fuera nuestra nueva normalidad. Tenemos esperanza y ayuda a nuestra disposición, y el camino hacia pensamientos más saludables y la máxima felicidad en realidad puede ser más corto de lo que...

"Jenni had been in an abusive relationship with Ed for far too long. He controlled Jenni's life, distorted her self-image, and tried to physically harm her throughout their long affair. Then, in therapy, Jenni learned to treat her eating disorder as a relationship, not a condition. By thinking of her eating disorder as a unique personality separate from her own, Jenni was able to break up with Ed once and for all"--

Desde su exitoso pódcast, ¿Puedo hablar!, Enrique Aparicio (Esnórquel) y Beatriz Cepeda (Perra de Satán) rompen tabúes y tratan con naturalidad cuestiones como la ansiedad, la depresión, los trastornos de la conducta alimentaria o la ideación suicida. El libro ¿Puedo hablar de mi salud mental! es el puente que quieren tender a todas las personas que intuyen que hay algo en su vida que falla, pero no se atreven a pedir ayuda. -- back of cover....

In The Answer to Anxiety, renowned Bible teacher and #1 New York Times bestselling author Joyce Meyer encourages us to lean into God when we're feeling anxious or unsettled. Joyce teaches readers the lessons found in God's word that can help us deal with our fears and anxieties. When we understand that God has a good plan for us, we can find the peace He offers. God's will for us is peace, not worry and anxiety. Join Joyce on this exploration to...

"Como psicologa clinica, la Dra. Nicole LePera a menudo se sentia frustrada por las limitaciones de su profesion. Con la voluntad de ir un poco mas all, tanto por sus pacientes como por ella misma, desarrollo una filosofia que unia bienestar mental, fisico y espiritual que proporcionara a las personas la informacion y las herramientas necesarias para curarse a si mismas: la Psicologia holistica. Comenzo a compartir estos recursos y consejos en su...